1. 針灸埋線的效果,到底是因為針灸,還是因為飲食的控制和服藥?
針灸埋線的整個減肥過程當中,除了埋線之外,醫生還會要你控制你的飲食及服
藥。我一直有點懷疑,瘦下來的結果,到底是因為飲食的控制,還是吃藥,還是
針灸埋線!如果少了飲食控制及服藥,那針灸的效用到底是如何呢?
2. 是減到脂肪還是減到肌肉?
針灸某些穴道的確有抑制食慾的作用,不過也等於就是要你少吃,這樣不但讓你
的身體產生飢餓反應,進入所謂的"飢餓模式"(又稱脂肪儲存模式),還會讓你
的身體堆積脂肪,也讓你的身體無法攝取到足夠的營養,結果,體重雖然下降了
,但瘦到的都不是脂肪,而是代謝熱量最主要的工具 - 肌肉。
3. 停止埋線時,馬上復胖!
因為是抑制食慾,而不是正常健康的飲食方式,所以,跟所有的節食減肥一樣,
是瘦到肌肉,導致代謝變慢,一旦你恢復應有的正常食量,馬上就會胖回來(因為
代謝速度變慢)。結果,因為又變胖,所以又用同樣抑制食慾(節食)的方式來減肥
,就這樣,一腳踏進了所謂的“溜溜球”減肥模式,當然就越減越肥!
4. 花錢埋線,不如把錢花在飲食及運動上!
就我所聽到的,埋線一次大約要NT$500 - 800左右,加上藥的費用,行不啷當地
,就要NT$1,500左右,不但每個星期要做一次,而且有的醫生還會要你一次就買
個十幾堂的療程,結果,花了一堆錢,花了一堆時間,只要一停止或結束療程,
身材不但恢復原狀(甚至更胖),健康狀況也沒比較好!到頭來還是一場空,還有可
能搞壞了自己的身體,與其如此,還不如把錢花在健康飲食及正確的運動上。
其實,還是老話一句,健康的生活方式=健康完整的減重計劃,所以,一定要配合健康的飲食習慣+正確的運動+營養補充+正常規律的生活習慣,無法只單靠其中一項,這樣才能常常久久,健健康康!
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